Por que me sinto travada na vida mesmo tendo sido criada com tanto amor pela minha avó?
- Lótus de Luz Terapias
- 21 de jul.
- 6 min de leitura
Às vezes, o vazio que sentimos não nasce da falta de amor, mas da ausência de quem não pôde estar presente.
💛 Talvez este texto explique um sentimento que você nunca conseguiu colocar em palavras. Continue lendo.
Muitas pessoas cresceram ouvindo que tiveram uma infância feliz porque foram criadas pelos avós.
E, de fato, tiveram carinho, cuidado, proteção e dedicação. A avó fez tudo o que estava ao seu alcance. Talvez tenha sido aquela pessoa que preparava a comida favorita, ajudava nas tarefas da escola, acolhia nos momentos difíceis e oferecia um amor imenso.
Então por que, já adulta, existe uma sensação de vazio que parece não desaparecer?
Por que, mesmo reconhecendo toda a gratidão pela avó, algo parece travar a vida?
Você sente dificuldade para confiar nas pessoas? Tem medo de ser abandonada? Vive tentando provar seu valor? Sente que sempre falta alguma coisa, mesmo quando tudo parece estar bem?
Em alguns casos, essas perguntas podem ter relação não com a avó que cuidou, mas com a história da mãe que não pôde ficar e do pai que não esteve presente, independentemente dos motivos.
Cada história é única. Nem toda pessoa criada pelos avós viverá essas dificuldades. Mas compreender essa possibilidade pode ampliar o caminho do autoconhecimento.
Você pode se identificar se...
É comum observar que algumas mulheres carregam uma sensação difícil de explicar.
Não necessariamente falta amor na vida atual. O que existe é um sentimento constante de que algo está incompleto.
Talvez você:
tenha medo intenso da rejeição;
sinta necessidade constante de aprovação;
tenha dificuldade para acreditar que merece ser escolhida;
viva relacionamentos marcados pela insegurança;
assuma responsabilidades além do necessário;
tenha dificuldade para descansar sem culpa;
sinta que está sempre tentando compensar alguma coisa.
Muitas vezes, esses sentimentos aparecem sem uma explicação consciente.
Algumas frases que talvez passem pela sua mente
"Minha avó foi maravilhosa comigo. Então por que ainda sinto esse vazio?"
"Eu deveria ser mais grata."
"Tenho a sensação de que falta alguma coisa."
"Não consigo confiar totalmente em ninguém."
"Parece que sempre preciso provar que sou suficiente."
"Tenho medo de que as pessoas me deixem."
"Não importa o quanto eu conquiste, nunca parece ser o bastante."
Se essas frases fazem sentido para você, saiba que muitas pessoas compartilham experiências semelhantes.
O que pode estar por trás desse comportamento?
Quando uma criança é criada pelos avós, geralmente existe uma história anterior.
Talvez a mãe fosse muito jovem.
Talvez enfrentasse dificuldades emocionais.
Talvez existissem problemas financeiros.
Talvez houvesse uma doença, uma separação, uma dependência química, uma migração, uma necessidade de trabalhar ou qualquer outra circunstância que tornasse impossível exercer a maternidade naquele momento.
Também pode existir um pai que nunca participou da criação, esteve emocionalmente distante ou simplesmente não apareceu.
Independentemente das razões, a criança costuma perceber apenas um fato muito simples:
"Minha mãe não está aqui."
Ou:
"Meu pai não está aqui."
A criança não compreende os motivos dos adultos.
Ela apenas sente a ausência.
Mesmo quando recebe muito amor da avó, esse amor não elimina necessariamente a necessidade emocional da presença dos próprios pais.
Isso não significa que a avó tenha falhado.
Pelo contrário.
Na maioria das vezes, ela fez muito mais do que qualquer pessoa conseguiria fazer.
Mas existem lugares emocionais que pertencem aos pais, e não aos avós.
Na visão da Constelação Familiar, cada membro da família ocupa um lugar dentro do sistema familiar. Quando acontecimentos importantes, como separações, ausências ou perdas, não encontram espaço para serem compreendidos, algumas pessoas podem carregar sentimentos que parecem não fazer sentido na vida adulta. Isso não significa que essa seja a explicação para todos os casos, mas pode ser um caminho de investigação dentro do processo terapêutico.
Como isso pode aparecer na vida adulta
Esse vazio pode se manifestar de maneiras bastante diferentes.
Nos relacionamentos, pode surgir um medo constante de abandono. A pessoa pode interpretar pequenos afastamentos como sinais de rejeição ou sentir necessidade de agradar para garantir que será amada.
Na autoestima, pode existir a sensação de nunca ser suficiente, mesmo recebendo elogios ou alcançando conquistas importantes.
No trabalho, algumas pessoas desenvolvem um excesso de responsabilidade. Tornam-se aquelas que resolvem tudo, trabalham além do limite e sentem dificuldade em pedir ajuda.
Em relação ao dinheiro, pode acontecer de conquistar estabilidade financeira, mas continuar vivendo uma sensação interna de insegurança, como se tudo pudesse desaparecer a qualquer momento.
A ansiedade também pode aparecer porque o corpo permanece em estado de alerta, tentando evitar novas perdas emocionais.
Outras pessoas percebem uma forte tendência à procrastinação. Não porque sejam preguiçosas, mas porque iniciar novos projetos pode despertar medos inconscientes de fracasso, rejeição ou abandono.
Cada história possui nuances próprias. Não existe uma única explicação para esses comportamentos.
Como a Constelação Familiar pode auxiliar
A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica que busca ampliar a compreensão sobre os vínculos familiares, os padrões familiares e os padrões repetitivos que podem influenciar nossa forma de sentir, agir e nos relacionar.
Durante o processo, não se procura encontrar culpados.
Também não se trata de julgar mães, pais ou avós.
O objetivo é olhar para a história com mais consciência e reconhecer que todos fizeram escolhas dentro das possibilidades que tinham naquele momento.
Quando a pessoa consegue compreender sua história sob uma nova perspectiva, muitas emoções podem ganhar um novo significado.
A Constelação Familiar favorece o autoconhecimento, permitindo que cada indivíduo reflita sobre seus vínculos, suas expectativas e suas formas de construir relacionamentos.
Em muitos casos, esse trabalho pode ser integrado à Terapia Sistêmica, oferecendo um acompanhamento semanal voltado ao desenvolvimento emocional, à construção de novos recursos internos e à compreensão gradual das próprias experiências.
O processo não promete eliminar dificuldades, mas pode ajudar a enxergar padrões com mais clareza e abrir espaço para escolhas mais conscientes.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Ser criada pela avó causa problemas emocionais?
Não necessariamente. Muitas pessoas criadas pelos avós desenvolvem vínculos seguros e uma vida emocional saudável. Cada história é única e depende de diversos fatores.
É possível amar profundamente minha avó e ainda sentir um vazio?
Sim. Gratidão pela avó e saudade ou falta dos pais podem coexistir. Um sentimento não invalida o outro.
A ausência dos pais sempre gera traumas?
Não. Algumas pessoas enfrentam essa experiência com poucos impactos aparentes, enquanto outras podem sentir reflexos emocionais ao longo da vida. Isso varia conforme a história de cada família.
A Constelação Familiar culpa os pais?
Não. A proposta da Constelação Familiar é compreender os vínculos e os contextos familiares, sem buscar culpados.
Como saber se repito padrões familiares?
Algumas pessoas percebem repetições em relacionamentos, dificuldades com autoestima, medo do abandono, excesso de responsabilidade ou conflitos recorrentes. A investigação terapêutica pode ajudar a compreender melhor esses padrões.
A Terapia Sistêmica pode ser feita online?
Sim. A Terapia Online permite realizar sessões com acolhimento e profundidade, respeitando as necessidades de cada pessoa.
A Constelação Familiar substitui acompanhamento psicológico ou médico?
Não. A Constelação Familiar é uma abordagem complementar de autoconhecimento e não substitui tratamentos realizados por profissionais da saúde quando eles são necessários.
Talvez o vazio nunca tenha sido falta de amor
Se você foi criada pela sua avó, talvez tenha recebido um dos maiores presentes que alguém poderia oferecer: cuidado.
Mas isso não significa que a criança dentro de você não tenha sentido falta da mãe, do pai ou da história que imaginava viver.
Reconhecer essa ausência não diminui o amor pela avó.
Também não significa julgar seus pais.
Significa apenas permitir que sua própria história seja vista com mais honestidade e compaixão.
Alguns comportamentos que hoje parecem sem explicação podem estar relacionados a experiências antigas, vínculos afetivos e formas de adaptação construídas ao longo da vida.
Quando olhamos para nossa história com respeito, abrimos espaço para compreender quem somos hoje e construir caminhos mais conscientes.
Se você sente que chegou o momento de compreender sua história, será um prazer caminhar ao seu lado.
Olá, eu sou Vanessa Luz, terapeuta integrativa e sistêmica.
Meu trabalho é acolher pessoas que desejam compreender os padrões que se repetem em suas vidas, fortalecer o autoconhecimento e desenvolver uma relação mais consciente consigo mesmas e com sua história.
Nos atendimentos com Constelação Familiar, investigamos, de forma respeitosa e sem julgamentos, como os vínculos familiares e as experiências vividas podem influenciar sentimentos, escolhas e relacionamentos atuais.
Também ofereço Terapia Sistêmica como acompanhamento semanal, proporcionando um espaço contínuo para o desenvolvimento emocional, reflexão e construção de novas possibilidades diante dos desafios da vida.
Se você acredita que este tema falou diretamente ao seu coração, convido você a conhecer meu trabalho. Juntas, podemos explorar sua história com acolhimento, respeito e profundidade, sempre no seu ritmo e valorizando a singularidade da sua trajetória.
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